بردارند . 6 - كاهش مصرف غذاهاى پرچرب و احتراز از در معرض تالك قرار گرفتن . ضمنا آزمايشات غربالگرى براى افرادى كه به نظر ريسك ابتلاى بالايى دارند ، مىتوانند به پزشكان در تشخيص و درمان زودهنگام بسيار كمك كنند . پيشگيرى از حاملگى اگر ميل داريد از حامله شدن جلوگيرى كنيد ، بهترين راه جلوگيرى ، به‌طور طبيعى است . يعنى هنگام ترشح نطفه‌ى مرد ، نطفه را خارج از رحم بريزيد . * هر روز يك قاشق غذاخورى تخم زردك را بجوشانيد و آبش را بنوشيد ، يا نرم بساييد و كفلمه كنيد . * اولين دندانى كه از كودك مىافتد را سوراخ كنيد و ريسمان يا زنجير نازكى را در آن فرو كرده و مانند گردن‌بند زير لباس به خود بياويزيد . * سكبينج ، انقوزه ، مقل ازرق ، مرمكى ، اوشق ، جاوشير خشك و شهم حنظل از هركدام 10 گرم را نرم بساييد و با دو استكان زهره‌ى گاو و دو استكان سركه مخلوط كنيد و در بطرى و در جاى خنك نگهداريد و پس از نزديكى و بعد از شستشوى رحم ، پنبه‌ى نسبتا بزرگى را بر آن مواد آغشته كرده و داخل رحم بگذاريد . قرص‌هاى ضد باردارى مضر است : آيا مىدانيد قرص‌هاى ضد باردارى چه تأثيرات جانبى ( عوارضى ) دارند ؟ لخته شدن خون در پاها ، لگن خاصره ، شش‌ها ، قلب ، مغز ، ايجاد انواع سردردها ، تيره و تار شدن اشياء ، كاهش بينايى چشم ، برق زدن پرتوهاى نور ، دردهاى قفسه‌ى سينه يا به نفس‌نفس افتادن ، حالت تهوع و استفراغ ، افزايش وزن ، آب آوردن بدن ، پر و فربه شدن پستان‌ها يا حساسيت بيش از حد آنها ، سردرد خفيف ، افسردگى ، تغييرات در خلق و خوى ، خستگى و كوفتگى بدن ، لك ديدن بين دو نوبت عادت ماهانه ، كم شدن خون حيض ، نامنظم شدن عادات ماهانه و عفونت مخمرى ، مانند : خارش دستگاه تناسلى يا ترشح از آن ، در اثر مصرف قرص‌هاى ضد باردارى ايجاد مىشود . بهترين راه گرفتن نطفه از مرد اگر دير باردار مىشويد ، براى آنكه زودتر نطفه‌ى مرد را به خود بگيريد و احتمال باردار شدن بيشتر شود ، براى دريافت به يكى از سه طريق زير عمل كنيد : 1 - طاق‌باز بخوابيد و يك بالش زير لگن خود قرار دهيد تا رحم بالاتر از سطح بدن قرار گيرد و پس از دريافت نطفه مدتى در همان حالت بمانيد . 2 - به صورت دوزانو روى زمين بنشينيد ، بعد وارونه به صورت سجده سر را روى زمين قرار داده و نشيمنگاه را بالا بگيريد و مرد از عقب نطفه را در رحم بريزد . بعد مدتى به همان حالت بمانيد . 3 - در حال ايستادن خم شده و دست‌ها را روى زمين بگذاريد و مرد از عقب نطفه را در رحم بريزد و پس از دريافت نطفه مدتى به همان حالت بمانيد . ضمنا بهتر است كه به ماما ( پزشك زنان ) مراجعه كنيد و هنگام تخمك‌گذارى خود را در هر ماه سؤال كنيد تا بدانيد چه روزهايى از هر ماه براى دريافت نطفه و بچه‌دار شدن آمادگى داريد تا در همان شب‌هاى تعيين‌شده ، دستورات فوق را عمل كنيد . عدم توانايى در بارورى زنان به‌طور فراوان به دلايل زير هستند : - به دليل بيمارىهاى التهابى در اعضاى لگنى . - به دليل التهاب يا تورم پوشش داخلى رحم . - به دليل عيوب يا وجود غده‌هاى غير عادى در رحم . - به دليل چسبندگىهاى غير طبيعى كه در اثر عمل جراحى در زمان‌هاى قبل ايجاد شده‌اند . - به دليل عدم تعادل هورمون‌ها كه از تخمك‌گذارى جلوگيرى مىشود .